terça-feira, 15 de janeiro de 2019

7 Frases de Buda para Eliminar Stress da Vida



1 - "A Pureza ou impureza depende de nós próprios, ninguém pode purificar o outro"


Para termos um mundo mais puro temos de primeiro limpar aspectos negativos que não gostamos de nós próprios e que não são úteis, bondosos nem encorajadores para outras pessoas, animais e natureza.




Foto de Linford Miles 


2 - "Quando perceberes quão perfeito tudo é, vais inclinar a cabeça para trás e rir para o céu."

A vida é perfeita na sua imperfeição. 

Todos os dias somos abençoados com o nascer do sol e com desafios que tornam a vida tão estimulante. 

Quando perceberes que tudo acontece por acaso vais começar a rir para os desafios e perceber como todos eles aparecem com um propósito maior.



Foto de Jeremy Vessey

3 - "Não acredites em nada, quer tenhas lido ou te tenham dito, não importa se eu tenha dito, a menos que isso esteja em concordância com a tua própria razão e com o teu senso comum."


Vê o que é verdadeiro para ti. 

Sente-o em vez de andares sempre á procura da verdade dos outros. 

Pessoalmente, este foi e é um dos meus maiores ensinamentos. Vê se faz sentido para ti e para o teu senso comum :)



















Foto de Marko Horvat 









4 -"Não sobrevalorizes o que recebeste, nem invejes outros. Aquele que inveja os outros não tem paz mental."

Tendemos a stressar muito com as coisas que aparentemente não estão "bem" na nossa vida e muitas vezes cobiçamos a felicidade dos outros sem sequer ver que também eles passam por desafios e que possivelmente já trabalharam neles para terem uma vida mais abençoada. 

Ter inveja de outros não trará qualquer tipo de resolução para a nossa vida - apenas infelicidade , menos amigos verdadeiros e amor verdadeiro.



Foto de Majid Rangraz

5 - "Não importa quão difícil tenha sido o passado, podes sempre começar novamente."

Se quiseres ser realmente feliz começa por aceitar o passado. Leva as ensinamentos contigo mas não te impeças de voltar a tentar de outra forma, não te impeças de voltar a tentar ser feliz!



                                                                              Foto de Majid Rangraz

6 - "Quem não se exaltar perante alguém que está zangado com ele, ganha uma batalha difícil de ganhar." 

Uma das coisas mais importante para alcançares liberdade e poder interior é não levares nada a peito. 

Quando alguém está zangado contigo é porque essa pessoa está a sofrer naquele momento, está com medo de algo que a leva a agir assim...não está a conseguir lidar da melhor forma com aquela situação e descarrega em cima de ti. 

A tua resposta deverá ser a de analisar a situação de forma racional e dar resposta em seguida com bom vontade, vontade de fazer o bem e de forma responsável mas sempre sem te exaltares - ao exaltares-te provavelmente estás a achar que tudo aquilo é sobre ti - quando na verdade é mais sobre o outro. 

Quando perceberes isto estarás a ganhar uma batalha nada fácil de ganhar.



                                                                                        Foto de Autumn Goodman



7 - "A Paz vem de dentro. Não a procures fora de ti."

Não procuremos paz,segurança, felicidade, amor fora de nós...

Esta lição tenho aprendido aos poucos. 

A verdadeira paz vem com uma mente serena, um foco naquilo que nos traz alegria, na aceitação de cada momento como é, estar disposto a aceitar e a andar para a frente em vez de combater algo que está ali para nos ajudar a crescer.

Encontra a paz dentro de ti através do silêncio contigo mesma - pára para te ouvir, para escutar a tua verdadeira voz que está entre aqueles milhares de pensamentos diários.

Faz estas perguntas em silêncio:  "O que me faz sentir em paz? Como posso ser paz e estar em paz?" e escuta a primeira resposta que surge.





Foto de Ben White



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